Oggi vorrei proporvi un argomento particolare per condividere la mia esperienza e magari confrontarla con le vostre. Vorrei parlarvi delle cosiddette discipline della mente, ovvero yoga, meditazione e mindfulness, cercherò di spiegarvi brevemente che cosa sono: Yoga: è una disciplina antichissima che affonda le sue origini in oriente, principalmente in India, e consiste in esercizi…
Per saperne di più
Le discipline della mente
